Huevos

Goi-mailako proteinak eta bitaminak (A, D eta B12) ematen digu.

Frecuencia recomendada
Medidas caseras

1-3 raciones/día.

pescadoEl número de raciones indicado corresponde al grupo de alimentos constituido por legumbres, pescado, huevos, carne blanca (pollo, conejo…) y frutos secos. Por ello debe alternarse su consumo.

1-2 huevos

Fuente: SENC eta semFYC

Temporada: Todo el año.

Recetas

Fiambre de carne picada, tortilla, mortadela y mermelada de pera logo_1x

Frittata de vainas, chistorra y queso logo_1x

Sopa de ajo cremosa con huevo escalfado logo_1x